経過報告と新書発売
おはようございます。
今朝も体重測定結果から入りたいと思います。
結果は
２００グラムの減
です。
やってはいけないと思いつつ、つい夕食でたくさん食べてしまいます。
なのになぜか、体重は減っています。
筋トレという無酸素運動しかやっていないので
体重は減少している。
やっぱり筋肉が付いてきて基礎代謝が上がっているのではないかと思います。
つまり、寝ていても痩せる体質になってきたのではないかと。
迷わずこの方針で邁進しようと思います。
さて、話は変わりますが昨日日経新聞で偶然知ったのですが
私の知り合いが本を出しました。
「３分で人は動く！」（三浦 一志、明日香出版）です。
昨日早速近くの本屋（いろは堂書店）で購入しました。
もう何年も連絡を取っていなかったのです。
がんばってるな～という感じです。
ちょうど私も「人を動かす」（D，カーネギー、創元社）を読んでいる所。
関心のツボがぴったり一致しました。
皆さんも一度、読んでみるとよいと思います。
では
以上
