静岡県島田市 原川社会保険労務士事務所（社会保険労務士　高年齢者雇用アドバイザー）

おはようございます。

今朝は寒さも緩んでほっとしています。

体重測定結果も５００グラム減で

気分も上々です。

さて、我が家では今、漢検受験日を目前にして皆

猛勉強中です。

その内訳は

小学３年生・・・５級

小学５年生・・・準２級

女　　　　房・・・準２級

私　　　　　・・・受験しない

です。

あと残すところ１０日余りとなりました。

朗報を期待しています。

みんながんばって！！

では

以上

こんにちは

前回に引き続き英会話についてです。

以前にこのブログでもご報告しました

画期的な英会話教材の件ですが

早速購入して現在、毎日聞いています。

約１週間が経ちましたが何となく効果が出てきたような気がします。

特に日本人の苦手なLとRの発音の違い。

小学生の娘に聞かせたところ、

「全く違う音」

と言っていましたが、自分にはその音の違いはわかりませんでした。

それが今は少しわかるような気がします。

やっぱりこの教材は効果があるのでしょうか？

説明書によると始めてから２週間で変化を感じ始めるようです。

あと、１週間。

頑張ってみます。

では

以上

おはようございます。

今朝はまたまた測量結果が増えていたので

少し凹み気味の気分です。

さて、先日娘と一緒に映画「サロゲート」を観てきました。

大変期待していったのですがすこし

期待はずれでした。

ストーリーに分かりにくい部分があり

結局肝心な部分がわからずじまいでした。

もう一度観ないと完全に理解できないです。

設定は面白いのでもう少ししっかり作ってもらいたかったです。

つぎは「オーシャンズ」に行きます。

では

以上

おはようございます。

今朝はそれほど寒くない楽な雰囲気でした。

このまま極寒を感じないまま春が来てくれればよいのですが・・・

さて、今朝の測定結果は

２５０グラムの増

でした。

昨日は「減」だったのに残念です。

また、振り出しに戻りましたが

めげずに頑張ります。

ところで、今朝は大変からだがだるい。

原因をいろいろ考えたところどうも

筋トレのやり過ぎではないかと思うのです。

最近、「早く痩せなければ」という気持ちに追われて

集中的に筋肉を痛めすぎたようです。

疲労物質の分解が追いついていけずに体が

悲鳴を上げているのかもしれません。

「休養も練習のうち（山下泰裕）」

適度な休養を入れることが遠回りなようで近道のようです。

焦らずにじっくり頑張ります。

では、

以上

おはようございます。

すこしですが寒さが緩んできました。

今年の冬は暖房器具なしで乗り切ってみようと決意し

家族にも無理やり付き合わせているのですが

人間何とかなるもんです。

人間の順応性ってすごい。

一時の厳寒を乗り越えたので最近の少しゆるんが寒さが

心地よく感じられるようになりました。

たぶん、家族も同じ気持ちと思います。

このままの状態でこの冬を乗り越えれば大きな自信になります。

とくに今年の冬は寒さが厳しかったのでその感慨もひとしおです。

あともう少しで冬も終わります。

このまま一気に突き進みます。

では

以上

おはようございます。

毎月、この時期は繁忙期にあたるのでなかなか時間がとれません。

今日は手短に切り上げようと思います。

さて、恒例の体重測定結果ですが

昨日よりは減少しています。

ただ、おとといの晩に懇親会がありそこで痛飲してしまったため

一気に体重増でした。

その影響で今日は体重が減ったとは言っても１週間前の

水準からいけば増加、となってしまいます。

まあ、気を取り直して頑張ります。

一から出直しです。

では

以上

おはようございます。

今日は普段とは違った趣の話題にしようと思います。

「英会話」

です。

英語がネイティブ並みに話せるようになりたいと思う人は多いと思いますが

各云う私も、かなり前からそんなことを思っていた一人です。

いろいろな方法を今までに試みてきましたが

なかなか上達しない、のが実状です。

そんな中でいま、ネット上で大変評判の良い英語教材があることを知りました。

あまりにも評判が良過ぎてかえって不安になるくらいです。

でも、皆さんブログでも絶賛しているのです。

値段が安いこともありもし、これが本当であるなら

迷わず「買い」です。

もうしばらく調べてみて「これならイケる」と

確信を得たら買い、試してみたいと思います。

その結果はまた、このブログ上にて公開したいと思いますので

お楽しみに

では

以上

昨日、焼津にて６０分ほどの講演をやってきました。

結構、久しぶりの講師だったので緊張して

あまりうまくしゃべれなかったのが残念でした。

ところで今回の講演に臨むために事前準備をあれこれやったのですが

前日、娘の前で軽いリハーサルをやってみました。

子どものことだから面白がっているだけで真剣には聞いてくれないだろうな

と思っていたのですが

実際は、かなり真面目に耳を傾けてくれました。（冒頭の３分くらいだけですが）

「もっと、口を大きくあけてはっきりしゃべるように」

「笑顔を忘れないように」

など、具体的なアドバイスも頂き大変ありがたかったです。

子どもは親が思っている以上にいろいろなことを考え、成長しているものです。

頭が下がる思いでした。

「老いては子に従え」

では、

以上

おはようございます。

昨日は、時間に追われていたためつい、ブログの更新を忘れてしまいました。

今日もあまり時間がありませんので

簡単に行きます。

測定結果ですが昨日は体重増だったのですが

今日は

８５０グラムの減

でした。

結構食べたのですがなぜか体重は減っていました。

どうも原因が分かりません。

とにかく早くに７０キロの壁を破りたいのです。

あきらめずに今日も筋トレがんばります。

 

では

以上

おはようございます。

今朝も寒いです。

来週の中盤までこの寒さ、続くようです。

あともう少しの辛抱。

がんばりましょう。

さて、今朝もダイエットネタです。（もう少ししたら労務管理ネタに移行します）

筋トレから始まった今年の減量大作戦ですが

少しづつその形を変えています。

筋トレの中身ももちろん変化しているのですが

最近では、ストレッチが加わりました。

ストレッチがダイエット？

と思うかもしれませんが、血行が良くなり新陳代謝も活発になることから

ダイエットに最適です。

そして何よりも

気持ちがいい

普段伸ばさない部分を伸ばすのは大変気持ちが良いです。

ただし、素人判断で勝手なストレッチは禁物です。

私は、近所の本屋さん（いろは堂書店）で一冊、ストレッチの専門書を買ってきて

それを参考にしながら毎晩風呂上りにやっています。

その効果はすぐにあらわれます。

ぜひ皆さんも試してみてください。

ところで今日の測定結果ですが

２００グラム増

でした。

諦めません。

方針は変えずにやり続けます。

では、

以上