静岡県島田市 原川社会保険労務士事務所（社会保険労務士　高年齢者雇用アドバイザー）

おはようございます。

最近、夜寝苦しいですね。

朝起きると、寝汗で首筋がびっしょりです。

熟睡できない。

そんな中で今朝も早く起きてしまいました。

早朝４：００.

もう眠れません。

どうせ眠れないなら起きてしまおうと思い、

そのまま、起きて仕事を始めました。

いいですね～

朝は気持ちがいい。

なんだかとっても仕事がはかどります。

最近どうも、仕事の効率が悪いような気がしていたのですが

やっぱり、朝早く起きていち早く仕事を始めればよかったのです。

スタートダッシュが違います。

寝苦しい夜を逆手にとって、仕事の効率を上げていこうと思います。

では

以上

おはようございます。

以前、このブログでも書きましたが健康の要は

「排泄と睡眠」

 

この二つをしっかり確保できていれば病気にならずに元気な毎日を

送ることができると確信しています。

しかし、最近この二つのうちの睡眠の確保が脅かされています。

原因は

熱帯夜

です。

とにかく寝苦しい。

体中がべたべたして気持ち悪い。

おかげで深夜に目が覚めてそれから十分な睡眠がとれません。

こんな夜が最近は毎晩続いています。

このままでは健康の確保が危うくなってしまいます。

この危機的状況を何とかする方法を次回のブログで

書きます。

では

以上

おはようございます。

今日は朝から久しぶりに気持ちがいいですね。

久しぶりの晴天。

雨は決して嫌いなほうではないですが

やっぱり天気はいいほうが気持ちがいいです。

そんな気持ちがいい休日ですが

やはり、仕事をやります。

こんな天気のいい日こそ、家に閉じこもって仕事ですね。

なんて贅沢でしょう・・・

 

では

以上

おはようございます。

先日、「告白」を観てきました。

光と影、そしてスローモーションを使った独特の映像でした。

あらかじめ原作を読んでおいたのでストーリーを理解することができましたが

そうでない人はよくわからないのではないかと思います。

まあ、よくあることですが原作を読んだ後に自分が思い描いたイメージと映画が

ちがう。

結構、気持ち悪い場面もあり。

興行的にはヒットしている映画なのでちょっと観てみました。

関心のある方はどうぞ、

では

以上

おはようございます。

まだ、敗戦のがっかり感から抜け出せずにいます。

テレビでVTRや新聞の写真を見ると未だに涙がこみ上げてきます。

それくらいに日本人選手は頑張りました。

なんとなく、昔の頑張っていたころの日本人を見るような気がします。

これで、ニートや引きこもっている若者がやる気を出してくれれば

その経済効果は計り知れないものになるのでは、と期待しています。

これからが本当の

がんばれ！日本

では、

 

以上

おはようございます。

昨晩のパラグアイ戦、リアルタイムで見ました。

終始、ドキドキする緊迫感のあるいい試合でした。

残念な結果に終わってしまいましたが

本当に感動しました。

日本の若者がワールドカップというひのき舞台で世界の強豪を

相手に必死で戦う姿には涙が出てきました。

あの姿を見て

「おれもがんばるぞ」

と思った日本人は多いと思います。

自分も含めて。

確実に世界レベルにまでその実力を高めた日本のサッカー界。

はっきりとそれを感じました。

大切なのはあきらめないで続ける地道な努力。

これに勝るものはないな-。

今日もがんばります。

では、

以上

おはようございます。

先日、漢検協会から模範解答が送られてきました。

われら受験三人組はさっそく自己採点を開始。

その結果は

たぶん、一勝２敗・・・

原因は明らかに勉強不足、準備不足です。

試験はやればやっただけその結果がはっきりと出るもの。

やはり逃げる気持ちが最大の敗因です。

次回（１０月）には必ず雪辱を！

では

 

以上

おはようございます。

久しぶりになってしまいましたが、ブログします。

昨日、漢検を受験してきました。

今回は娘ともども、厳しい結果になりそうです。

３人のうち、はたして何人が合格できているか？

全滅もあり得ます。

まあ、人生、常に順風満帆ということもないわけです。

いい時もあれば何をやってもだめな時があります。

これをばねにして次回、がんばろうと思います。

あっ、不合格と決めつけていました。

まだまだ希望を捨ててはいけませんね！

来月の発表が楽しみです。

では

以上

おはようございます。

このブログ、毎日更新の予定だったのに・・・

なかなか難しいものです。

さて、本題、

昨日、腰痛になってしまいました。

ちょっと、ひねったらその瞬間に

グキッ！！

それ以来、動くたびに激痛が走ります。

特につらいのが車の乗降。

皆さんも腰痛にはくれぐれもお気を付けください。・

腰は要ですね。

 

では

以上

おはようございます。

今朝も健康ネタです。

今自分が考える健康維持のためのポイントは

「排泄」と「睡眠」です。

このポイントは年齢とともに変わるものと思いますが

今の自分の年齢ではこの二つになります。

（たぶん、もっと若い時はこれに栄養が加わるでしょう）

このうちの排泄のコツを一つ入手しました。（洋式便座に限ります）

便座に座ったとき、上体を前かがみにしてさらに踵を上げてつま先立ちになります。

ただこれだけなのですが以外に効果があります。

特に

つま先立ち。

踵を上げた瞬間にスウィッチが入る感じになるのです。

この感覚をつかめばもう、便秘なんて怖くありません。

むしろ、毎朝トイレに行くのが楽しくなるでしょう。

是非、一度お試しください。

では、

以上